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Le sport et l’activité physique ne sont pas les principales méthodes pour perdre du poids. La perte de poids s'obtient non seulement grâce à un entraînement intensif et à des efforts intenses, mais également en limitant votre apport calorique. Pour perdre ces kilos ennuyeux, vous n'avez pas besoin de vous fatiguer avec des séances d'entraînement en salle de sport.