Règles et méthodes de perte de poids rapide et efficace: motivation, premiers pas, base nutritionnelle, modes nutritionnels populaires, activité physique, méthodes d'eau et massage, toxines, nutrition prouvée, conseils utiles.
Le sport et l’activité physique ne sont pas les principales méthodes pour perdre du poids. La perte de poids s'obtient non seulement grâce à un entraînement intensif et à des efforts intenses, mais également en limitant votre apport calorique. Pour perdre ces kilos ennuyeux, vous n'avez pas besoin de vous fatiguer avec des séances d'entraînement en salle de sport.